Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции.

Реклама. О рекламодателе >



ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.

Реклама. ИП Паршина Л.А.
ИНН 434521768110
erid 2SDnjeiXsex 

Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе.

Реклама. О рекламодателе >



Ваш логопед

Центр коррекции и развития

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров, ул. Преображенская, 79
Тел: 47-77-15

Реклама. ИП Колесникова Д.В.
ИНН 434541572041
erid 2SDnjdsUu4k 

Выпускные для детских садов
и 4 классов (0+)

Реклама. О рекламодателе >



Ежи

Творческое объединение


vk.com/gorodokezhi

Киров, ул. Урицкого, 42.
Тел: 75-00-89

Возрастное ограничение: 0+
Реклама. ИП Захлестин А.Ю.
ИНН 434550327208
erid 2SDnjeG8yJY 

Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре-
ссирование близорукости!

Реклама. О рекламодателе >



Ясно

Сеть оптик

optika-yasno.ru

Тел: +7 900 526-0-444

Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа-
ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965
ИНН 434584223013.
erid 2SDnjchp39r 

Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия.

Реклама. О рекламодателе >



Мир Ковров

Центр напольных покрытий

mir-kovrov43.ru
vk.com/mirkovrov43

«Мир Ковров», Коммунальная, 2
«Аладдин», Калинина, 40
Тел: 447-047

*Подробности в магазинах
и по тел: 447-047
Реклама. ИП Деветьяров К. М.
ИНН 434700403700
erid 2SDnjdkQ7Qk 

Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо-
торики. Логопед и хореография.

Реклама. О рекламодателе >



Ромашка

Частный детский сад

vk.com/clubromashka

Киров, ул. Сутырина, 9
Тел: 45-51-81, 8-922-9955181

*Подробности по тел: 45-51-81
Лицензия: № Л035-01282-43/00682982
Реклама. ООО «Магистраль»
ИНН 4345453954
erid 2SDnjduP84g 

Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика.

Реклама. О рекламодателе >



КРАСОТА profi

Салоны красоты

krasota-profi.ru

Киров, ул.Мопра, 7
Тел: +7 (8332) 21-22-33

Реклама. ООО «Красота Профи»
ИНН 1101172248
erid 2SDnjewkiPA 
                          

Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Стремимся к идеальной фигуре: фитнесс, методики похудения, диеты, ваши достижения...

Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Tokino » 18 окт 2013, 22:16

Большинство женщин от нервов худеют, а я наоборот. Пока продолжались скандалы с бывшим, пока развод, набрала 12 кило. Теперь я наконец свободна, но хотелось бы ещё и былую фигуру вернуть. Какие будут предложения ?
Аватар пользователя
Tokino
 
Сообщений: 25
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 20:04
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Улина » 19 окт 2013, 19:00

Вы ошибаетесь, больше половины женщин как раз таки поправляются в таких ситуациях. Сама была в похожем положении. Потом взяла себя в руки и сейчас в прежней форме. Помог бег и традиционное меню «Худеем за неделю».
Аватар пользователя
Улина
 
Сообщений: 43
Зарегистрирован: 19 окт 2013, 18:57
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Tokino » 20 окт 2013, 18:05

Я видела рекламу про эти продукты, только сомнения есть что это поможет. Хотя если со спортом, то может быть. Я попробую )
Аватар пользователя
Tokino
 
Сообщений: 25
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 20:04
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Larias » 21 окт 2013, 14:17

Как по мне, достаточно просто спорта и раздельного питания) И вуаля - вы прекрасны.
Аватар пользователя
Larias
 
Сообщений: 27
Зарегистрирован: 07 окт 2013, 11:04
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Tokino » 30 окт 2013, 23:07

Решила отчитаться )) На пробежки меня долго не хватило, пару дней только, а вот средиземноморское меню помогло. За это время три кило ушло. Понимаю что с бегом было бы больше, но пока и это победа !
Аватар пользователя
Tokino
 
Сообщений: 25
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 20:04
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Anutatuta » 31 окт 2013, 16:45

А я вечерами срываюсь всю сознательную жизнь! Че бы как ни делала, а вечером я хочу есть, мясо, сыр, да пожирнее чтоб!
Anutatuta
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 24 окт 2013, 20:17
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Torn1979 » 31 окт 2013, 19:33

конечно же аэробные нагрузки

самый доступный (в плане приобретения амуниции и аксессуаров, для начала достаточно хорошей обуви) и самый естественный (не надо специально этому учиться) это бег и должен сказать самый эффективный

бегать можно круглогодично, в том числе и зимой до -15, но там понадобится раскошелиться еще на спец одежду и обувь для зимы

для тех, кто не знает с чего начать и к чему стремиться, японская фирма спортивной одежды и обуви asics недавно запустила удобный сервис http://myasics.ru/ где виртуальный автоматизированный тренер помогает составить программу тренировок на любой период времени с желаемыми результатами

бегал все лето 2013, на диетах не сидел, похудел на 8 кг за 3 месяца
Torn1979
 
Сообщений: 2149
Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 09:54
Заслуженная репутация: 56

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Лит Тур » 01 ноя 2013, 05:01

Привет! А может антицеллюлитный массаж!!! Мне помогает!!! Перед поездкой в Израиль за 14 сеансов минус 7 кг!!! Кому интересно, пишите!
Лит Тур
 
Сообщений: 17
Зарегистрирован: 27 окт 2013, 08:38
Заслуженная репутация: 1

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Inujasja » 02 ноя 2013, 18:58

)))
Последний раз редактировалось Inujasja 06 янв 2016, 14:11, всего редактировалось 1 раз.
Inujasja
 
Сообщений: 724
Зарегистрирован: 08 авг 2010, 20:29
Заслуженная репутация: 30

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Torn1979 » 04 ноя 2013, 11:29

бег вреден для суставов, если лишний вес слишком большой, в этом случае начинать нужно постепенно с хотьбы и по чуть чуть
Torn1979
 
Сообщений: 2149
Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 09:54
Заслуженная репутация: 56

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Alexandria2 » 04 ноя 2013, 19:58

Занимайтесь спортом! Могу даже полезную и интересную группу порекомендовать, там много видео с различными занятиями для фигуры http://vk.com/zdorovie43
Alexandria2
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 19:48
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Anutatuta » 06 ноя 2013, 13:23

Torn1979 писал(а):бег вреден для суставов, если лишний вес слишком большой, в этом случае начинать нужно постепенно с хотьбы и по чуть чуть

Ходьба вообще отличная физкультура, можно просто в темпе быстром ходить, но с питанием все равно надо делать!
Anutatuta
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 24 окт 2013, 20:17
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Torn1979 » 06 ноя 2013, 14:00

Anutatuta писал(а):
Torn1979 писал(а):бег вреден для суставов, если лишний вес слишком большой, в этом случае начинать нужно постепенно с хотьбы и по чуть чуть

Ходьба вообще отличная физкультура, можно просто в темпе быстром ходить, но с питанием все равно надо делать!


Хотьба полезна, но не может дать ощутимого результата.
Хотьба хороша как переходный этап к бегу для людей, которые никогда ничем не занимались и имеют слабое здоровье, большой лишний вес, слабую сердечно-сосудистую систему, легкие небольшого объема и низкий газообмен.

Для того чтобы происходили изменения в организме, способствующие его оздоровлению, тренировке сердечной и дыхательной систем и естественному снижению лишнего веса необходимо во время тренировки поддержание ЧСС не менее 130. Только в этом случае в организме запустятся процессы изменения и его тренировки.
Если вы будете ходить и бегать с ЧСС менее 130 у вас ничего не изменится никогда ))
При хотьбе сложно выполнять данное условие и понадобится значительно больше времени, например ходить в быстром темпе час, а легкого бега будет достаточно и 15-20 минут. Экономия времени актуальна для многих я думаю.
Torn1979
 
Сообщений: 2149
Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 09:54
Заслуженная репутация: 56

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение абрикосовна » 12 ноя 2013, 19:40

Мне тоже помогает похудеть антицелюлитный массаж в комплексе с дыхательными упражнениями.
Кому интересно скину телефон моей массажистки.
абрикосовна
 
Сообщений: 17
Зарегистрирован: 12 ноя 2013, 19:28
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение allo4kakom » 17 ноя 2013, 21:16

После рождения второго ребенка сильно набрала вес. Сначала перепробовала все диеты. Худела и опять вес набирала. Потом поняла, что главное для похудения это правильное питание и спорт. В этом году съездила в Тайланд. Отдыхала на курорте г. Хуа-Хин, на шикарной Вилле Ди, там основан Центр похудения для современной женщины.http://ledi-dieta.com/program-intensiv-25 Мне разработали специальную программу питания, каждый день аквааэробика, йога, можно было поиграть в гольф,плаванье плюс знаменитый тайский массаж. В результате за две недели - 5 кг. Дома продолжаю питаться по этой методике. Вес не прибавляется, еще сбросила 2 кг.
allo4kakom
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 30 авг 2013, 11:16
Заслуженная репутация: 0

След.

Вернуться в Стройная фигура

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1