Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Отремонтируем ваши вещи
при вас за 30 минут!
Скидка 20% на любой ремонт.*


ОСА

Ателье по ремонту
одежды и обуви

ательекиров.рф

Киров, ул. Воровского, 55
Тел: 425-111

*Подробности по тел: 425-111 

Высокая эффективность, быстрые результаты. Помоги вовремя своему ребенку!

Центр биоакустической коррекции (БАК)

Центр коррекции и реабилитации заболеваний ЦНС у детей и взрослых без лекарств

vk.com/club162915691

Киров, ул. К. Маркса, 99, каб. 502
Тел: 47-74-75, 8-919-525-68-38

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом. 

Открыт набор в детский загородный лагерь. Успейте записаться!

Детский лагерь им. Ю.А. Гагарина

Детский лагерь

Гагарин43.рф
vk.com/dol_gagarin

Киров, ул. Пугачева, 18
Тел: 45-40-40, 71-40-63 

Модная женская одежда, обувь,
аксессуары. Рассрочка.* Откры-
тие салона в ТЦ Green Hаus.


Девичий рай

Магазин модной женской одежды, обуви и аксессуаров

Киров, ул. Воровского, 44.
Киров, ул. Производственная, 12, ТЦ «Оазис», 3 этаж.
К.-Чепецк, Красноармейская, 1.
Тел: 250-290, 8-800-100-7266.

Грин Хаус

*Подробности по тел: 250-290, 8-800-100-72-66
Рассрочку предоставляет АО «Тинькофф Банк» (Лиц. ЦБ РФ № 2673 от 24.03.2015)  

Путешествуй с «Летучим кораб-
лем». Организуем сплавы для
корпоративных и сборных групп.


Летучий корабль

Сплавы по рекам
Кировской области

korabl-kirov.ru/vodnye_splavy vk.com/pohodnoe_leto_2018

Киров, ул. Профсоюзная 1,
БЦ «Кристал», офис 1207
Тел: 255-888  

Каждый четверг: кастрация
котов 450 вместо 550, стерили-
зация кошек 1000 вместо 1300.


Айболит

Ветеринарная клиника

aibolitkirov.ru
vk.com/aibolit43

Киров, ул. Сурикова, 27
Тел: 789-029

*Цены указаны в рублях.
Подробности по тел: 789-029.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.  

Для вас и ваших детей работают одни из лучших специалистов города!

Ваш логопед

Центр коррекции
и развития речи

vashlogoped43.ru

Киров, ул. Московская, 24-а
Тел: 47-77-15 

Профессиональная и доступная
химчистка ковров! Удобная сис-
тема заявки через сайт.


Ковромойкин

Пофессиональная химчистка ковров на фабрике

www.kovromoykin.ru

Киров, Больничный пер-к, 8
Тел: 75-99-99, 74-68-88 

Открываем набор детей 2014
- 2011 г.р. Начало занятий с 1
сентября. Успейте записаться!


Факел

Футбольная школа

vk.com/fakel_football_kids

Филиалы в Кирове: район пл. Авитек, Юго-Западный район, район ДСК, район Чистые пруды Тел: 45-29-21  

Скидки до 25% на детский мас-
саж в период летних каникул.*


Клиника Елены Калининой

Клиника

www.medlife-kirov.ru
vk.com/public40415684

Киров, ул. Свободы, 125
Тел: 211-102, 211-106

*Подробности по тел:
211-102, 211-106

Лицензия ЛО-43-01-002779 от 18 апреля 2018 года.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.  
                          

Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Стремимся к идеальной фигуре: фитнесс, методики похудения, диеты, ваши достижения...

Модератор: Форумчанка 2013

Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Tokino » 18 окт 2013, 22:16

Большинство женщин от нервов худеют, а я наоборот. Пока продолжались скандалы с бывшим, пока развод, набрала 12 кило. Теперь я наконец свободна, но хотелось бы ещё и былую фигуру вернуть. Какие будут предложения ?
Tokino
 
Сообщений: 17
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 20:04
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Улина » 19 окт 2013, 19:00

Вы ошибаетесь, больше половины женщин как раз таки поправляются в таких ситуациях. Сама была в похожем положении. Потом взяла себя в руки и сейчас в прежней форме. Помог бег и традиционное меню «Худеем за неделю».
Улина
 
Сообщений: 26
Зарегистрирован: 19 окт 2013, 18:57
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Tokino » 20 окт 2013, 18:05

Я видела рекламу про эти продукты, только сомнения есть что это поможет. Хотя если со спортом, то может быть. Я попробую )
Tokino
 
Сообщений: 17
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 20:04
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Larias » 21 окт 2013, 14:17

Как по мне, достаточно просто спорта и раздельного питания) И вуаля - вы прекрасны.
Аватар пользователя
Larias
 
Сообщений: 27
Зарегистрирован: 07 окт 2013, 11:04
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Tokino » 30 окт 2013, 23:07

Решила отчитаться )) На пробежки меня долго не хватило, пару дней только, а вот средиземноморское меню помогло. За это время три кило ушло. Понимаю что с бегом было бы больше, но пока и это победа !
Tokino
 
Сообщений: 17
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 20:04
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Anutatuta » 31 окт 2013, 16:45

А я вечерами срываюсь всю сознательную жизнь! Че бы как ни делала, а вечером я хочу есть, мясо, сыр, да пожирнее чтоб!
Anutatuta
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 24 окт 2013, 20:17
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Torn1979 » 31 окт 2013, 19:33

конечно же аэробные нагрузки

самый доступный (в плане приобретения амуниции и аксессуаров, для начала достаточно хорошей обуви) и самый естественный (не надо специально этому учиться) это бег и должен сказать самый эффективный

бегать можно круглогодично, в том числе и зимой до -15, но там понадобится раскошелиться еще на спец одежду и обувь для зимы

для тех, кто не знает с чего начать и к чему стремиться, японская фирма спортивной одежды и обуви asics недавно запустила удобный сервис http://myasics.ru/ где виртуальный автоматизированный тренер помогает составить программу тренировок на любой период времени с желаемыми результатами

бегал все лето 2013, на диетах не сидел, похудел на 8 кг за 3 месяца
Torn1979
 
Сообщений: 2149
Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 09:54
Заслуженная репутация: 56

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Лит Тур » 01 ноя 2013, 05:01

Привет! А может антицеллюлитный массаж!!! Мне помогает!!! Перед поездкой в Израиль за 14 сеансов минус 7 кг!!! Кому интересно, пишите!
Лит Тур
 
Сообщений: 17
Зарегистрирован: 27 окт 2013, 08:38
Заслуженная репутация: 1

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Inujasja » 02 ноя 2013, 18:58

)))
Последний раз редактировалось Inujasja 06 янв 2016, 14:11, всего редактировалось 1 раз.
Inujasja
 
Сообщений: 724
Зарегистрирован: 08 авг 2010, 20:29
Заслуженная репутация: 30

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Torn1979 » 04 ноя 2013, 11:29

бег вреден для суставов, если лишний вес слишком большой, в этом случае начинать нужно постепенно с хотьбы и по чуть чуть
Torn1979
 
Сообщений: 2149
Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 09:54
Заслуженная репутация: 56

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Alexandria2 » 04 ноя 2013, 19:58

Занимайтесь спортом! Могу даже полезную и интересную группу порекомендовать, там много видео с различными занятиями для фигуры http://vk.com/zdorovie43
Alexandria2
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 19:48
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Anutatuta » 06 ноя 2013, 13:23

Torn1979 писал(а):бег вреден для суставов, если лишний вес слишком большой, в этом случае начинать нужно постепенно с хотьбы и по чуть чуть

Ходьба вообще отличная физкультура, можно просто в темпе быстром ходить, но с питанием все равно надо делать!
Anutatuta
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 24 окт 2013, 20:17
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение Torn1979 » 06 ноя 2013, 14:00

Anutatuta писал(а):
Torn1979 писал(а):бег вреден для суставов, если лишний вес слишком большой, в этом случае начинать нужно постепенно с хотьбы и по чуть чуть

Ходьба вообще отличная физкультура, можно просто в темпе быстром ходить, но с питанием все равно надо делать!


Хотьба полезна, но не может дать ощутимого результата.
Хотьба хороша как переходный этап к бегу для людей, которые никогда ничем не занимались и имеют слабое здоровье, большой лишний вес, слабую сердечно-сосудистую систему, легкие небольшого объема и низкий газообмен.

Для того чтобы происходили изменения в организме, способствующие его оздоровлению, тренировке сердечной и дыхательной систем и естественному снижению лишнего веса необходимо во время тренировки поддержание ЧСС не менее 130. Только в этом случае в организме запустятся процессы изменения и его тренировки.
Если вы будете ходить и бегать с ЧСС менее 130 у вас ничего не изменится никогда ))
При хотьбе сложно выполнять данное условие и понадобится значительно больше времени, например ходить в быстром темпе час, а легкого бега будет достаточно и 15-20 минут. Экономия времени актуальна для многих я думаю.
Torn1979
 
Сообщений: 2149
Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 09:54
Заслуженная репутация: 56

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение абрикосовна » 12 ноя 2013, 19:40

Мне тоже помогает похудеть антицелюлитный массаж в комплексе с дыхательными упражнениями.
Кому интересно скину телефон моей массажистки.
абрикосовна
 
Сообщений: 17
Зарегистрирован: 12 ноя 2013, 19:28
Заслуженная репутация: 0

Re: Как быстрее вернуть прежнюю фигуру?

Сообщение allo4kakom » 17 ноя 2013, 21:16

После рождения второго ребенка сильно набрала вес. Сначала перепробовала все диеты. Худела и опять вес набирала. Потом поняла, что главное для похудения это правильное питание и спорт. В этом году съездила в Тайланд. Отдыхала на курорте г. Хуа-Хин, на шикарной Вилле Ди, там основан Центр похудения для современной женщины.http://ledi-dieta.com/program-intensiv-25 Мне разработали специальную программу питания, каждый день аквааэробика, йога, можно было поиграть в гольф,плаванье плюс знаменитый тайский массаж. В результате за две недели - 5 кг. Дома продолжаю питаться по этой методике. Вес не прибавляется, еще сбросила 2 кг.
allo4kakom
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 30 авг 2013, 11:16
Заслуженная репутация: 0

След.

Вернуться в Стройная фигура

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0