Целлюлит

**Юлёна** » 20 авг 2009, 08:27

Василина писал(а):...Переходим к волшебным упражнениям против целлюлита.
И первое упражнение - скакалка.

Тоже пробовала. Классный результат уже через неделю ежедневных занятий. Не знаю, как целлюлит, а вот форма попы однозначно улучшилась, подтянулась.

**audi12345** » 27 авг 2009, 23:42

На массажи ходила и ультразвук. Массажи очень больно. Озонотерпия... это ваще... Я думала не долежу до конца. Стало сводить руки, ноги. Ноги и зад самопроизвольно дёргались. Процедура ОООчень болезненная. Правда некоторые не чувствуют :roll:

**Юлёна** » 28 авг 2009, 11:00

audi12345 писал(а):... Массажи очень больно....

Сама два года назад делала девочке антицеллюлитный массаж. Она получила массу удовольствия и отличный результат. До сих пор ко мне своих подружек посылает. *JOKE*

Ни о каких болях и синяках речи быть не может. Вообще считаю, что синяк после массажа - автограф непрофессионала.

PS Хотя сама себя к профессионалам не отношу

**Ольга523** » 28 авг 2009, 13:02

Юлёна писал(а): Сама два года назад делала девочке антицеллюлитный массаж. Она получила массу удовольствия и отличный результат. До сих пор ко мне своих подружек посылает. Ни о каких болях и синяках речи быть не может. Вообще считаю, что синяк после массажа - автограф непрофессионала.

PS Хотя сама себя к профессионалам не отношу

в первый раз слышу,что антицеллюлитный массаж может быть безболезненным

**Курносики** » 28 авг 2009, 13:04

Я тоже, сама делала, ну очень больно.

**Ольга523** » 28 авг 2009, 13:50

ага,я тоже делала
после пары сеансов боль и от самого массажа,и от того ,что затрагиваются синяки :twisted:

**Юлёна** » 28 авг 2009, 18:30

Я делала все вручную. Банки не признаю - вот от них и могут оставаться синяки.

**Ольга523** » 28 авг 2009, 20:05

я банки тоже не люблю-боюсь как то,человеческие руки лучше
рада,что кому то массаж помог без боли

**ЕLен@** » 13 окт 2009, 20:03

Подскажите, пожалуйста. У меня есть гантели, маленькие металлические. Хочу подтянут руки, целлюлит, да и кожа виснуть начала - позорно. Какие упражнения и главное как правильно необходимо держать гантели. Я недельки полторы делала, кожа подтянулась, но боюсь не правильно накачать руки.

**Юлёна** » 13 окт 2009, 20:50

Думаю, от пары подходов с небольшими гантелями ярко выраженные мышцы не появятся. Так что не бойтесь "перекачать".

**ЕLен@** » 13 окт 2009, 23:50

Дело не в том, что я могу или не могу накачать мышцы, а правильном держании гантели, чтоб была польза, убрать целлюлит с внешней стороны руки. Как правильно, под каким наклоном, какие упражнения, я это имела ввиду

**Юлёна** » 14 окт 2009, 08:19

Наиболее подходящим является такое исходное положение: ноги на ширине плеч, руки полностью выпрямлены и опущены вниз; гантели в руках, ладони повернуты внутрь, суставы пальцев, соответственно, наружу.

**Цветок** » 14 окт 2009, 11:07

Про гантели главное не поднимать более 1,5 кг, это чтоб не накачать, еще не стоит использовать однообразные упражнения, придумайте или посмотрите где-нибудь комплекс, просто так делая одно и то же, к примеру по 100 раз можно накачать слишком сильно, а еще лучше взять упражнения из балета.

Юлёна писал(а): Вообще считаю, что синяк после массажа - автограф непрофессионала.
PS Хотя сама себя к профессионалам не отношу

Тоже слышала, о том что антицелюлитный массаж не может, а точнее не должен быть болезненым :roll:

Может про вас мне и расказывали :lol:

**Юлёна** » 14 окт 2009, 12:19

Цветок писал(а): Может про вас мне и расказывали

Боюсь, моя слава не настолько распространилась :lol:

PS А хотелось бы...

**Я сама** » 08 дек 2009, 22:53

Я делаю массаж силиконовой баночкой уже на протяжении 3 месяцев каждый день. Правда минут 10-15 всего на все области, но прям каждый прикаждый день. Заствляю себя как могу, уже привычка выработалась. Целлюлита у меня ну очень много, так что не могу сказать точно, что это помогает. Растяжки на ляшках были ну очень заметные синие аж, вот из-за них и начала эту процедуру. Через месяц растяжки побелели, теперь их практически не видно, ну если только очень присмотреться. Похудела на 6 кг, правда, после 18 не ем. Но не каждый день, иногда срываюсь, когда гости например. Вот попробую еще с кофе, мне понравился этот совет.