плоскостопие или плосковальгусная устоновка стоп

**obrolya** » 10 окт 2008, 12:33

Раскажите, у кого есть такой диагноз или предрасположенность. Как боретесь. Мы носим профилактические стельки в каждой обуви, по квартире только в тапочках, от всех упражнений отказывается, редко получается позаниматься,собираюсь на массаж. Когда вижу сына босиком больно смотреть, как он ставит ноги вовнутрь.

**Надин** » 10 окт 2008, 13:24

У нас такой диагноз. Сказали, что диагноз "плоскостопие" ставят после 2-2,5 лет.
1) Купите коврики с пупырышками. Мы положили у дивана, дочка часто по нему ходит, иногда спциально встает и топчется. Нам ортопед показавал спец. упражнения на коврике, но думаю, дочку пока не заставишь их делать. Собираемся купить коврик с пупырышками для ванны.
2) Массаж стоп. Руками, каждый день, но дочка не дается

+ Массаж мячиком с пупырышками и массаж зубной щеткой, в виде игры (дочка смеется, щекотно, ей нравится).
3) Трехколесный велосипед. Как сказал ортопед, настоящий, советский, а не из пластмассы. Учить ездить босиком.
4) Шведская стенка. Тоже заниматься босиком.

**obrolya** » 10 окт 2008, 13:47

Спасибо,Надин. У меня у подруги,5 лет мальчику,так она отступилась уже,ничего говорит не помогло, так жаль. Мы не будем сдаваться. Я все себя виню, что мало с сыном занимаюсь. А вот у моей младшей сестры прошло,мама говорит, что не много занимались. Так хочу чтобы красиво ставил ножки.

**мама Н-я** » 10 окт 2008, 15:01

У моих у обоих такое.Но мы с мужем сами "кривые",шансов исправить сказали нет.Стельки носим и гимнастика,обувь подбираем правильную-чтобы не болели ноги.

**Василина** » 11 окт 2008, 12:32

У нас тоже такой диагноз. Плюсом к тому, что писала Надин нам выписали 1 раз в полгода по месяцу пить кальций и витаминный комплекс, До 3 лет витамин Д, +ванны с морской солью по 10 минут. Ванны мы делаем по 20 дней с перерывом в 10дней.
Массаж раз в три месяца, после него парафин на ножки.

**obrolya** » 11 окт 2008, 13:50

Блин, извините, а почему нам ничего про кальций, витамины,морскую воду не сказали,ортопеды

**Надин** » 11 окт 2008, 20:59

Ой, я совсем забыла про кальций. завтра начнем пить! Про витаминки и соль не говорили, но обязательно попробуем.

**мама даши** » 11 окт 2008, 21:53

Девочки,а вам не говорили чередовать морские ванны с хвойными.Я вот знаю,что так лечат

**obrolya** » 11 окт 2008, 22:07

Буду пробовать все, всем спасибо.

**Leno4ka** » 25 май 2009, 14:36

Были сегодня у ортопеда, диагноз плоско-вальгусная стопа + Х-образная деформация. Выписал кальций, поливитамины, массажоры, ванны с морской солью, массаж, велосипед, плавание, сказал ещё чтоб дома раз в день по 30-40 минут заниматься ЛФК, кто знает какие можно упражнения поделать(мы только мячик пупырчатый катаем)?

**Василина** » 25 май 2009, 16:30

Надо делать упражнения на укрепление мышц ног. Мы делаем прыжки, ходим по горочке, перешагиваем через палочку, лежа на спине тянем ножки к мячику( ноги под углом 90 гр) ходим вверх по лестнице на 6 этаж. Велик купили, но не научились еще на нем ездить

**парасолька** » 25 май 2009, 22:56

Leno4ka писал(а)::cry: Были сегодня у ортопеда, диагноз плоско-вальгусная стопа + Х-образная деформация. Выписал кальций, поливитамины, массажоры, ванны с морской солью, массаж, велосипед, плавание, сказал ещё чтоб дома раз в день по 30-40 минут заниматься ЛФК, кто знает какие можно упражнения поделать(мы только мячик пупырчатый катаем)?

Сидеть нужно чаще по-турецки(либо ступня к ступне), можно ходить по палочке боком, ходить то на носочках, то на пяточках. Будет старше можно заняться танцами.

**Leno4ka** » 26 май 2009, 07:23

Спасибо, только вот думаю пустят ли нас в танцы с плоскостопием

Оч надеюсь что это вылечится

**Люси** » 26 май 2009, 09:08

нам ортопед настоятельно рекомендовала танцы-хореографию

**парасолька** » 26 май 2009, 21:14

Leno4ka писал(а):Спасибо, только вот думаю пустят ли нас в танцы с плоскостопием Оч надеюсь что это вылечится

Пустят, даже не сомневайтесь!!! Моя ведь дочь танцует уже 2 года!

А ваш ребенок чем хуже!