Кто где бегает?

[Агагуша]

Если есть такие кто бегает по утрам, а может быть по вечерам, или может быть днем. Вообщем то вопрос мой кто где бегает, и где лучше!

[Помеха]

Я бегаю по вечерам По Северной Набережной и в парке за профилакторием АВитек!

[Евгения04]

Я собираюсь бегать по набережной Грина

[настюха]

На Юго Западе на школьном стадионе.

[Танечка-лялечка]

Очень хочу начать бегать по вечерам, одной скучно и страшно. Кто-нибудь, составьте мне компанию! живу в районе ТЦ Санди

[Алексей Витальевич]

Очень хочу начать бегать по вечерам, одной скучно и страшно. Кто-нибудь, составьте мне компанию! живу в районе ТЦ Санди

Кроме всего прочего важна скорость, с которой побежите Вы и Ваши собегуньи. Если их темп окажется слишком быстр для Вас, то будете быстро уставать и скорее всего забросите пробежки.

[Танечка-лялечка]

Очень хочу начать бегать по вечерам, одной скучно и страшно. Кто-нибудь, составьте мне компанию! живу в районе ТЦ Санди

Кроме всего прочего важна скорость, с которой побежите Вы и Ваши собегуньи. Если их темп окажется слишком быстр для Вас, то будете быстро уставать и скорее всего забросите пробежки.

я абсолютно согласна, стоит попробовать я думаю, вдруг темпы бега совпадут=)

[Алексей Витальевич]

я абсолютно согласна, стоит попробовать я думаю, вдруг темпы бега совпадут=)

Я просто хотел предупредить от разочарования Даже одинаково никудышные начинающие бегуны, не могущие порой пробежать и 400 метров, имеют разный потенциал: каждый из них будет прогрессировать по-своему - кому-то со второй пробежки дистанция в 5 км покажется недостаточной, а кто-то и половину из своих 400 метров будет по-прежнему проходить пешком после десяти занятий.

Главное не перенапрягаться в начале, чтобы не устать, не озлобиться и не забросить в целом приятное и полезное занятие Как только втянетесь, почувствуете свои настоящие силы, Ваши действия будет контролировать разум, а не изнывающее под чрезмерными нагрузками тело.

[Танечка-лялечка]

Я просто хотел предупредить от разочарования Даже одинаково никудышные начинающие бегуны, не могущие порой пробежать и 400 метров, имеют разный потенциал: каждый из них будет прогрессировать по-своему - кому-то со второй пробежки дистанция в 5 км покажется недостаточной, а кто-то и половину из своих 400 метров будет по-прежнему проходить пешком после десяти занятий.

Главное не перенапрягаться в начале, чтобы не устать, не озлобиться и не забросить в целом приятное и полезное занятие Как только втянетесь, почувствуете свои настоящие силы, Ваши действия будет контролировать разум, а не изнывающее под чрезмерными нагрузками тело.[/quote]
не в первый раз, раньше на стадионе прогресс по 10 кругов бегала, примерно 4 км,...

[Филини]

Я бегаю во круг школы,стадион оттает буду бегать там.Район Фестиваля.

[lenina-o1978]

а кто нибудь бегает у Мечты (парк у церкви Вера Надежда Любовь) ??? хотелось бы присоединится

[Алексей Витальевич]

Я бегаю во круг школы,стадион оттает буду бегать там.Район Фестиваля.

а кто нибудь бегает у Мечты (парк у церкви Вера Надежда Любовь) ??? хотелось бы присоединится

Из чистого любопытства интересуюсь: в какое время суток предпочитаете бегать? Бегать недалеко от оживленных магистралей днем я считаю приносящим больше вреда, чем пользы - только накачаете выхлопами (со всеми тяжелыми металлами и прочей отравой) тело.

Учитываете ли такой момент при планировании пробежек?

пс. А еще я не понимаю жажды компании для пробежек. Нужно будет под кого-то подстраивать темп движения, согласовывать время и т.п. Как-то утром видел товарища буквально летящего , а не бегущего - за таким мало кто угонится

Если на пробежку выходит привлекательная девушка, которая может стать приманкой для праздношатающейся гопоты, т.е. стоит вопрос безопасности, то стоит 1. продумывать свой маршрут изыскивая пути отхода 2. по мере движения контролировать обстановку (крутить головой и слушать) 3. выдерживать такой темп, чтобы быть готовой рвануть стометровку со спринтерской скоростью скрываясь от потенциальной угрозы в том числе и оббежать стайку собачек, от машины уйти во дворы, гопоту обежать по кругу и т.д.

[Oling]

Я бегаю по утрам от некрасова/чапаева, до попова, по попова до калинина, с калинина до сурикова, с сурикова до некрасова и обратно до чапаева, получается кружочек примерно 2,3 км, как раз вокруг дворца пионеров, бегаю в 6 утра.,сейчас 2 круга делаю....пока нравится , но первый раз было труднова-то.

[марина-1985]

Девочки, ищу с кем побегать по утрам в 6,7 или 8 утра. Живу на солнечной 31/2, рядом с 27 школой. Одной бегать лень и страшно как то. Кто хочет составить компанию-звоните 89539492606

[зайка25.88]

Бегаю по школьному стадиону на шинников.Примерно по 4 км.