![]() ![]() ![]() Детские праздники для детей всех возрастов! Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 21-00-89 Возрастное ограничение: 0+ ![]() Растяжка и гибкость для детей и взрослых Студия спорта vk.com/acrohall_studiya_sportaАкроХолл Киров, ул. Верхосунская, 22 (р-н ТЦ «Mix»). Тел: 45-03-53 ![]() Весь январь — вторые очки в подарок!* Салон оптики optika43.ruКиров, ул. Чистопрудненская, 3. Тел: 8-900-520-6020 *Подробности у продавцов-консультантов. Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ![]() Обучение чтению. Подготовка к школе. Логопед. Дефектолог. Развитие детей с 2 до 7 лет. Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. *Подробности по тел: 8-912-718-91-94 ![]() ЖАРА 2020! Освежись с Mohito от КРАСОТА profi!* Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 *Подробности у продавцов- консультантов сети магазинов КРАСОТА profi. Красота профи, Мохито. Возвращение фигуры после родовВозвращение фигуры после родовДевочки, поделитесь пожалуйста кто как возвращал свои формы после родов. А то уже в отчаянии при виде себя в зеркало, хотя прошло еще после родов только 4 месяца. Скажите это совместимо с ГВ?
А я обруч крутила, который тяжёлый и широкий. Правда не регулярно
![]() ![]()
MANY XX ты не переживай!Сейчас главное для тебя это ребеночка молочком кормить, а потом будешь фигуру в порядок приводить.Хотя уже сейчас главное слишком много не есть и делать зарядочку.А моя нынешняя фигура мне даже нравиться.Дрябленькое только всё.Но это же поправимо.Лично я собираюсь месяца через 3 пойти в спортзал.Моя главная проблема - ленивая я очень.Но у меня есть хорошее средство от лени-это муж.
В спортзал это хорошо, я тоже хочу - это может действительно организовать, но только проблема не знаю с кем ребенка оставлять буду. Собираюсь искать няню, но я думаю очень трудно найти не на постоянно, а например на 3 раза в неделю по 3-4 часа.
А я думаю можно будет найти именно на несколько часов.А как же папочка, пусть он и сидит с ребеночком.
Это, случайно, не обруч-"сделай тело", такой цветной? ![]()
Да, уж было бы так, похудела, а обратно бы ничего не вернулось потом, а то чуть расслабишься и все опять набирается. Я, тоже эффективнее, чем подсчет каллорий средства не нашла для себя. Прежде чем, что-то съесть ложу на весы электронные, потом подсчитываю, главный плюс, который мне в этом нравится, что можно есть все, что угодно, все, что любишь. Можно за день, хоть одну шоколадку съесть, по-калориям 550, все-равно похудение будет происходить, из собственного опыта знаю. Хотя, если уж заниматься фигурой капитально, то так, конечно, лучше не делать, лучше есть более здоровую пищу. Как многие говорят, я практически ничего не ем за день, а все-равно не могу похудеть, я так, тоже говорила. А потом взяла маленький блокнот и стала все, что съедаю записывать, так вышло примерно на 2000-3000 калорий, при том, что столько калорий нужно взрослому мужчине, занимающимся активным физическим трудом, понятно, что с таким рационом, нигде не убавится, а только наоборот прибавится. Конечно, после родов большую роль еще играют гормоны, зато из-за того, что кормишь грудью, очень много сгорает калорий, поэтому нужно индивидуально учитывать, сколько примерно тратишь и сколько съедаешь, а потом сделать выводы и продумать меню по-калорийности и физ. нагрузку, ИХМО. ![]()
пока кормила грудью, вот совсем она отказалась 2 недели как(до этого хоть сколько то ела) смотрела по каллориям, а сейчас устраиваю через день разгрузочные дни, сижу на минералке и не ем после 18, скинула 6кг
Молодец! ![]() А разгрузочные дни, это ты вообще ничего не кушаешь, только минералка? И за какой срок, скинулось 6 кг? ![]()
вообще не ем, кроме минералки, чаек горячий без сахара, первые несколько раз было тяжело, дак еще я пила только бульенчик, а сейчас спокойно сижу только на минералке, сбросила за 2 недели
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0 |
||