Улучшаем речь и обучаемость, повышаем интеллект. Любые виды коррекции. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vk.com/tomatis_kirovКиров, ул. Герцена, 37 Тел: 8-912-718-91-94. Реклама. ИП Паршина Л.А. ИНН 434521768110 erid 2SDnjeiXsex Логопеды, нейропсихолог, метод Томатис® 4 ур. Чтение и подготовка к школе. Реклама. О рекламодателе > Центр коррекции и развития vashlogoped43.ruvk.com/vashlogopedkirov Киров, ул. Преображенская, 79 Тел: 47-77-15 Реклама. ИП Колесникова Д.В. ИНН 434541572041 erid 2SDnjdsUu4k Выпускные для детских садов и 4 классов (0+) Реклама. О рекламодателе > Творческое объединение vk.com/gorodokezhi Киров, ул. Урицкого, 42. Тел: 75-00-89 Возрастное ограничение: 0+ Реклама. ИП Захлестин А.Ю. ИНН 434550327208 erid 2SDnjeG8yJY Офтальмология «ЯСНО». Поможем остановить прогре- ссирование близорукости! Реклама. О рекламодателе > Сеть оптик optika-yasno.ruТел: +7 900 526-0-444 Реклама. Подробности в салонах и по тел: +7 900 526-0-444. Возможны противопоказа- ния, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 ИНН 434584223013. erid 2SDnjchp39r Большой выбор ковров! Линолеум, ковролин, ковры и другие напольные покрытия. Реклама. О рекламодателе > Центр напольных покрытий mir-kovrov43.ruvk.com/mirkovrov43 «Мир Ковров», Коммунальная, 2 «Аладдин», Калинина, 40 Тел: 447-047 *Подробности в магазинах и по тел: 447-047 Реклама. ИП Деветьяров К. М. ИНН 434700403700 erid 2SDnjdkQ7Qk Частный детский сад. Развитие речевых навыков и крупной мо- торики. Логопед и хореография. Реклама. О рекламодателе > Частный детский сад vk.com/clubromashkaКиров, ул. Сутырина, 9 Тел: 45-51-81, 8-922-9955181 *Подробности по тел: 45-51-81 Лицензия: № Л035-01282-43/00682982 Реклама. ООО «Магистраль» ИНН 4345453954 erid 2SDnjduP84g Профессиональная косметика и аксессуары для женщин и мужчин. Детская косметика. Реклама. О рекламодателе > Салоны красоты krasota-profi.ruКиров, ул.Мопра, 7 Тел: +7 (8332) 21-22-33 Реклама. ООО «Красота Профи» ИНН 1101172248 erid 2SDnjewkiPA
бессонницаRe: бессонницаА его сколько пить можно, от него привыкание тоже может быть, как я понимаю это тоже какое то снотворное, но легкое?
Re: бессонница
Если мне не изменяет память, это вообще не снотворное, препараты на основе мелатонина, каким является Мелаксен, это адаптогены, предназначенные для восстановления суточных ритмов сон- бодрствование. Когда мы спим, у нас в организме вырабаотывается мелатонин, если ритмы сбиваются то мелатонина нет а как следствие сна тоже нет, а такими препаратами мы просто приучаем организм спать когда надо, синхронно с суточными ритмами, день-ночь.
Re: бессонницаДа, вот мне такое что-то тоже доктор объяснял, с суточными ритмами связано, и что расстройства сна в основном связаны с нарушением этих ритмов. Но хочу сказать эффект от них не мгновенный, не так что выпила таблетку и выключилась, я его две недели пила, чтобы сон вернуть нормальный.
Re: бессонница
Ну кстати доктор прав, потому что первое средство для хорошего на - это ложиться в одно и то же время +/-. У меня это железно работает, если только не доходит до критичных моментов (завал на, работе, общее переутомление и пр.). Но в целом это првило и здесь работает, только можно еще месяцок на ночь попить сиропчик какой-нть успокоительный типа пассамбры 306, эдас. И все опять восстанавливается
Re: бессонницавсех приветствую)
у меня тоже проблемы со сном во время погодных изменений никак не могу уснуть снотворных не принимаю, может, есть средства помягче? посоветуйте, пожалуйста, у кого такая проблема
Re: бессонница
А зачем снотворные? Правильно, лучше пропить что нибудь легкое и безопасное. У меня когда была бессонница, а если и засыпала, то сон был какой-то поверхностный, я пропила курсом пассифлору эдас-111. Мгновенно ситуация конечно не изменилась, но постепенно все нормализовалось. Сплю я хорошо, а просыпаюсь только с будильником в будние дни, в выходные конечно же, имею право поспать в сласть.
Re: бессонницакнижку почитать прямо в постели перед сном очень убаюкивает
Re: бессонницаВообще при борьбе с бессонницей не помешало бы сначала установить ее причину, а потом уже думать, чем с ней бороться, а то так будешь снотворные пить, и подсядешь на них в конце концов.
Re: бессонницаДа, у бессонницы причин может быть множество, и стрессы, депрессии, болезни. Прежде чем что-то пить, лучше проконсультроваться у специалиста.
Re: бессонница
Большинство причин бессонницы связано с несоблюдением гигиены сна, наши суточные ритмы это такая нежная вещь, нарушить легко, восстановить трудно. Сама этим страдаю, особенно после праздников, Мелаксен пью, и через неделю сон в норму приходит.
Re: бессонницаНу если бессонница связана с нарушением ритма сон-бодрствование, то да, Мелаксен здесь уместен. Проще говоря, нужно просто приучить организм спать когда надо.
Re: бессонницаНа сколько я знаю, то от снотворных может возникнут зависимость или привыкание, что дозировки надо будет увеличивать. Все таки я боюсь такие препараты.
Re: бессонница
Мелаксен это не снотворное, ну или не такое от которого может возникнуть привыкание, это по сути мелатонин, который организм синтезирует в определенном ритме, если мы его сбиваем то и с мелатонином проблемы, и получаем бессонницу.
Re: бессонницаДа, мне так тоже объясняли, толь там не мелатонин, а его аналог, пить надо перед сном, за полчаса, никаких таких побочек или привыкания у меня от него никогда не было.
Re: бессонницаДевочки, а эти все снотворные, они не вредны, как долго их можно принимать, чтобы не было от них зависимости, а то не сплю уже два месяца нормально, хочу попробовать снотворное.
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 4 |
||