Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Осталось всего 5 мест из 10. Метод Томатис®, опытные логопеды для развития речи!

Ваш логопед

Центр коррекции и развития речи

vashlogoped43.ru
vk.com/vashlogopedkirov

Киров. ул. Труда, 72-а
Тел: 47-77-15 

Учим шить, кроить и моделиро-
вать с 2007 года! Новая группа с 1 сентября. Запись открыта!


#ШитьПросто!

Колледж Сервиса и Эстетики

колледж43.рф
vk.com/college43

Киров, ул. Герцена, 83.
Тел: 295-444, +7-912-826-1615

Лицензия 43 Л 01 № 00002035 выдана Министерством образования Кировской области 10.09.2018. ИНН 4345981182 ОГРН 11243000009900  

Повышаем интеллект, улучшаем обучаемость! Решаем речевые проблемы!

ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94.
*Подробности по тел: 8-912-718-91-94 

Отличное зрение ребенка без очков в течении всего дня!

Семейная оптика

Салон оптики

optika43.ru

Киров, ул. Чистопрудненская, 3.
Тел: 8-900-520-6020

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом. Лицензия № 99-03-000646. ИП Малых Е. О. ОГРН 315434500004965 

Бесплатная доставка до миски! Скидка 10% на первый заказ! Скидки и новые акции!*

MoeZoo.ru

Интернет-магазин товаров для животных

moezoo.ru

Тел: 8-800-550-43-20

Реклама. ООО «ЗОО Логистик» Киров, ул. Мостовая, 29/1
ИНН 4345428066
ОГРН 1154350010650
*Подробности на сайте moezoo.ru и по тел: 8-800-550-43-20 

Пробное занятие бесплатно! Растяжка и гибкость для взрослых.

AcroHall

Студия спорта

vk.com/acrohall_studiya_sporta

АкроХолл
Киров, ул. Верхосунская, 22
(р-н ТЦ «Mix»). Тел: 45-03-53 
                          

Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Прекрасная внешность: советы, вопросы и многое другое.

Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение КаруселькаДД » 15 авг 2019, 23:10

Девочки такая проблема, не могу нормально заснуть с вечера, получается только ближе часам к трем ночи. Из-за этого постоянно не высыпаюсь, стала раздражительной, появилось чувство постоянной усталости. Уже на внешнем виде это стало отражаться, смотрю на себя в зеркале и вижу замеченную тетку.
Аватар пользователя
КаруселькаДД
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: 17 июл 2019, 09:49
Заслуженная репутация: 0

Re: Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение цыпoчкaZV » 22 авг 2019, 08:26

А чем была вызвана бессонница? Вы нервничали долгое время, был стресс? Если да, то попробуйте пропить что-то из успокоительного, или начните совершать прогулки перед сном. Мне, например, вечерний променад очень хорошо помогает, сплю потом как убитая.
Аватар пользователя
цыпoчкaZV
 
Сообщений: 13
Зарегистрирован: 02 дек 2018, 16:50
Заслуженная репутация: 0

Re: Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение Три дочки » 22 авг 2019, 09:38

Я, наоборот, просыпаюсь рано, когда бессоница. Обратитесь к неврологу или психотераревту, выпишут лекарство. Я что только не пила, из безвредных хорошо пассифлора помогала, и препараты с магнием.
Три дочки
 
Сообщений: 1338
Зарегистрирован: 06 май 2012, 07:22
Заслуженная репутация: 45

Re: Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение NADIA-N » 22 авг 2019, 09:48

попробуйте пустырник пить .
NADIA-N
 
Сообщений: 1829
Зарегистрирован: 28 янв 2013, 08:20
Откуда: Киров
Заслуженная репутация: 7

Re: Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение КаруселькаДД » 25 авг 2019, 22:42

цыпoчкaZV, да вот именно, что явных причин то и нет. Не было ни стресса, ни нервов. Начиналось все постепенно, пока была в отпуске, то сериал допоздна посмотрю, то книгу на ночь зачитаюсь. И в итоге организм сам привык засыпать далеко за полночь. А сейчас отпуск кончился, вышла на работу, а в нормальный ритм войти не могу.
Аватар пользователя
КаруселькаДД
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: 17 июл 2019, 09:49
Заслуженная репутация: 0

Re: Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение КаруселькаДД » 25 авг 2019, 22:43

NADIA-N, пробовала, не помогает он.
Аватар пользователя
КаруселькаДД
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: 17 июл 2019, 09:49
Заслуженная репутация: 0

Re: Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение Лacкoвaя » 27 авг 2019, 08:31

КаруселькаДД, попробуйте пропить Реслип, мне его когда-то врач назначал от бессонницы, очень хорошо помог. Курс был 10 дней, но я пила неделю, так как муж тоже пару раз принимал его на ночь. А в упаковке было 10 таблеток, и когда они закончились, я заметила, что спокойно засыпаю и без таблеток, поэтому новую пачку не покупала. И главное в течение дня потом никакой сонливости или рассеянности нет.
Аватар пользователя
Лacкoвaя
 
Сообщений: 15
Зарегистрирован: 06 авг 2019, 08:54
Заслуженная репутация: 0

Re: Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение КаруселькаДД » 27 авг 2019, 17:41

Лacкoвaя, спасибо, обязательно попробую. Я уже и сама задумывалась о снотворном, но боялась, что от него весь день буду как сонная муха. Вот кстати совет людям, идущим в отпуск, не нарушайте привычный режим. Спать подольше конечно можно, а вот засиживаться далеко за полночь как оказалось не желательно.
Аватар пользователя
КаруселькаДД
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: 17 июл 2019, 09:49
Заслуженная репутация: 0

Re: Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение semushkina » 28 авг 2019, 16:03

Лacкoвaя писал(а):КаруселькаДД, попробуйте пропить Реслип, мне его когда-то врач назначал от бессонницы, очень хорошо помог. Курс был 10 дней, но я пила неделю, так как муж тоже пару раз принимал его на ночь. А в упаковке было 10 таблеток, и когда они закончились, я заметила, что спокойно засыпаю и без таблеток, поэтому новую пачку не покупала. И главное в течение дня потом никакой сонливости или рассеянности нет.

и мне наверное надо реслип попробовать, плохо сплю в последнее время :(
semushkina
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 04 сен 2015, 16:47
Заслуженная репутация: 0

Re: Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение Kathzu » 13 ноя 2019, 17:11

От бессонницы хорошо помогают капли Пассифлора эдас-111, они натуральные, принимаю курсом, на утро нет чувства разбитости, просыпаюсь хорошо, постепенно сон налаживается, после отмены эффект сохраняется. Обычно бессоница у меня на фоне стресса, а эти капли ещё и успокаивают.
Аватар пользователя
Kathzu
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 10 сен 2018, 23:56
Имя: Екатерина
Заслуженная репутация: 0

Re: Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение Алиssа » 04 мар 2020, 16:02

если бессоница начинает сказываться уже на здоровье, то нужно к психотерапевту
Аватар пользователя
Алиssа
 
Сообщений: 21
Зарегистрирован: 02 мар 2020, 17:30
Имя: Алиса
Заслуженная репутация: 0

Re: Бессонница стала сказываться на внешнем виде

Сообщение Rita_Margarita » 07 май 2020, 11:28

Вам можно было бы попробовать засыпать с каждым днем на полчаса раньше. То есть не сразу после 3 ночи ложиться в 10 и надеяться на чудо, а сначала в пол 3 ложиться, потом в 2, пол 2 и так далее. Организму не нравятся резкие скачки, вот он и бунтует.
Мелатонин вам в помощь, если совсем не получается режим восстановить. И магний попить можно. Перед сном особенно таблеточку.
Аватар пользователя
Rita_Margarita
 
Сообщений: 19
Зарегистрирован: 22 апр 2020, 11:33
Имя: Рита
Заслуженная репутация: 0


Вернуться в Уход за своей внешностью

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2