|
Поддержание здорового образа жизни
Рита5 » 26 мар 2020, 08:29
Ленокк писал(а):В 33 года, я так думаю, еще рано говорить о возрасте, хотя… Эх и ох))
Рано или нет, а сами же чувствуете упадок сил. Думаю стоит прислушаться ко всем советам, сделать для себя выводы и начать уже помогать себе. И витамины попейте и отдых, и питание, все должно быть в комплексе.
-
Рита5
-
- Сообщений: 196
- Зарегистрирован: 07 мар 2012, 12:44
- Заслуженная репутация: 1
Рита5 » 26 мар 2020, 08:32
Helenkia писал(а):Любовница писал(а):Helenkia писал(а):Магний укрепляет сердечную мышцы, для спортсменов мега важно, собственно, как и для всех. Но я принимаю не просто магний, а магний+калий доппельгерц, тут и работа сердца, и энергия.
Про пользу магния знаю. Калий для чего в составе не знаете?
Как я поняла из описания доппельгерц, калий поддерживает активность магния, что-то там еще с электролитами связано, но в этом я не разбираюсь. Для меня главное, что есть результат.
А если просто магний взять, без добавок?
-
Рита5
-
- Сообщений: 196
- Зарегистрирован: 07 мар 2012, 12:44
- Заслуженная репутация: 1
Рита5 » 26 мар 2020, 08:33
Ярослава писал(а):Helenkia писал(а):Ярослава писал(а):Мне знакома проблема хронической усталости. Для меня решением стал Нуга Бест. Сходите пару раз в их демонстрационный зал - прямо почувствуете прилив энергии. Посещение стоит 25 рублей. Я каждый день гоняю второй год. Нуга Бест - это медицинское оборудование для здоровья. Решает множество нерешаемых проблем. У нас в городе три демоснтрационных зала, выбирайте каторый к Вам ближе. Я на Филейку хожу.
Так что именно они там делают, я лично так и не поняла.
массаж на кровати и другое физиотерапевтическое оборудование, придающее бодрость организму вот у них официальный сайт https://nugabest.ru
Лишний релакс не помешает, найти бы время еще на это, когда на работе цейтнот.
-
Рита5
-
- Сообщений: 196
- Зарегистрирован: 07 мар 2012, 12:44
- Заслуженная репутация: 1
Pups57 » 27 мар 2020, 12:40
Ленокк писал(а):Что значит научиться расслабляться?
Попробуйте дыхательную гимнастику, в интернете почитайте, также поищите как расслаблять тело в домашних условиях.
-
Pups57
-
- Сообщений: 295
- Зарегистрирован: 27 мар 2012, 00:15
- Откуда: Москва
- Заслуженная репутация: 1
Pups57 » 27 мар 2020, 12:41
Рита5 писал(а):Рано или нет, а сами же чувствуете упадок сил. Думаю стоит прислушаться ко всем советам, сделать для себя выводы и начать уже помогать себе. И витамины попейте и отдых, и питание, все должно быть в комплексе.
Усталость не знает возраста, верно, смотря какие физические и эмоциональные нагрузки испытывает человек.
-
Pups57
-
- Сообщений: 295
- Зарегистрирован: 27 мар 2012, 00:15
- Откуда: Москва
- Заслуженная репутация: 1
Любовница » 30 мар 2020, 15:57
Ленокк писал(а):Все может быть. Но что-то делать однозначно надо, ну не вариант быть в таком состоянии. В выходные дочка просится погулять, а у меня сил нет, ползу через силу.
Кто же спорит, организм явно дает сбой и сигнализирует об этом. На такие сигналы однозначно стоит обращать внимание.
-
Любовница
-
- Сообщений: 284
- Зарегистрирован: 01 апр 2012, 23:04
- Откуда: Москва
- Заслуженная репутация: 1
Любовница » 30 мар 2020, 16:00
Helenkia писал(а):Любовница писал(а):Про пользу магния знаю. Калий для чего в составе не знаете?
Как я поняла из описания доппельгерц, калий поддерживает активность магния, что-то там еще с электролитами связано, но в этом я не разбираюсь. Для меня главное, что есть результат.
Спасибо, почитаю, интересно. Магний в принципе надо пить, а если еще и результат такой, то надо запомнить. состояние хронической усталости каждому рано или поздно знакомо, я так думаю.
-
Любовница
-
- Сообщений: 284
- Зарегистрирован: 01 апр 2012, 23:04
- Откуда: Москва
- Заслуженная репутация: 1
Любовница » 30 мар 2020, 16:03
Ярослава писал(а):Helenkia писал(а):Ярослава писал(а):Мне знакома проблема хронической усталости. Для меня решением стал Нуга Бест. Сходите пару раз в их демонстрационный зал - прямо почувствуете прилив энергии. Посещение стоит 25 рублей. Я каждый день гоняю второй год. Нуга Бест - это медицинское оборудование для здоровья. Решает множество нерешаемых проблем. У нас в городе три демоснтрационных зала, выбирайте каторый к Вам ближе. Я на Филейку хожу.
Так что именно они там делают, я лично так и не поняла.
массаж на кровати и другое физиотерапевтическое оборудование, придающее бодрость организму вот у них официальный сайт https://nugabest.ru
Думаю сейчас они не принимают...так что дома, своими силами.
-
Любовница
-
- Сообщений: 284
- Зарегистрирован: 01 апр 2012, 23:04
- Откуда: Москва
- Заслуженная репутация: 1
Ленокк » 31 мар 2020, 17:45
Helenkia писал(а):Как я поняла из описания доппельгерц, калий поддерживает активность магния, что-то там еще с электролитами связано, но в этом я не разбираюсь. Для меня главное, что есть результат.
Скажите, пожалуйста, этот препарат как быстро действует? Как долго его принимать?
-
Ленокк
-
- Сообщений: 236
- Зарегистрирован: 02 апр 2015, 22:36
- Откуда: Киров
- Заслуженная репутация: 1
Ленокк » 31 мар 2020, 17:46
Рита5 писал(а):Рано или нет, а сами же чувствуете упадок сил. Думаю стоит прислушаться ко всем советам, сделать для себя выводы и начать уже помогать себе. И витамины попейте и отдых, и питание, все должно быть в комплексе.
Да, согласна, негоже в мои годы так себя чувствовать.
-
Ленокк
-
- Сообщений: 236
- Зарегистрирован: 02 апр 2015, 22:36
- Откуда: Киров
- Заслуженная репутация: 1
Ленокк » 31 мар 2020, 17:47
Pups57 писал(а):Попробуйте дыхательную гимнастику, в интернете почитайте, также поищите как расслаблять тело в домашних условиях.
Спасибо, погуглю.
-
Ленокк
-
- Сообщений: 236
- Зарегистрирован: 02 апр 2015, 22:36
- Откуда: Киров
- Заслуженная репутация: 1
Ленокк » 31 мар 2020, 17:49
Любовница писал(а):Кто же спорит, организм явно дает сбой и сигнализирует об этом. На такие сигналы однозначно стоит обращать внимание.
Буду делать все. что в моих силах. Надеюсь и магний мне поможет.
-
Ленокк
-
- Сообщений: 236
- Зарегистрирован: 02 апр 2015, 22:36
- Откуда: Киров
- Заслуженная репутация: 1
Helenkia » 01 апр 2020, 08:54
Ленокк писал(а):Helenkia писал(а):Как я поняла из описания доппельгерц, калий поддерживает активность магния, что-то там еще с электролитами связано, но в этом я не разбираюсь. Для меня главное, что есть результат.
Скажите, пожалуйста, этот препарат как быстро действует? Как долго его принимать?
По инструкции 2-3 недели, но я обычно смотрю на свое состояние, некоторые врачи рекомендуют принимать магний не меньше полугода. А действие ощущается уже в первую неделю приема.
Люблю сыночка!!!
-
Helenkia
-
- Сообщений: 327
- Зарегистрирован: 02 апр 2012, 11:07
- Откуда: москва
- Заслуженная репутация: 2
Вернуться в Здоровье
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5
|
|